Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich sein. Sie geben uns…
5 Möglichkeiten, wie wir unsere Trainingsroutinen für den Sommer ändern
Sie gehen jeden Tag in dasselbe Fitnessstudio, machen dieselbe Art von Trainingskurs,…
Krafttraining für Frauen: So starten Sie eine Trainingsroutine
Wellness gibt es in vielen Iterationen mit endlosen Interpretationen, und das macht…
So trainieren Sie im Urlaub, um Ihre Routine aufrechtzuerhalten
Wir kennen das alle: regelmäßig trainieren, um uns auf den Urlaub vorzubereiten,…
So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit…
Warum Sie Ihre Trainingsroutine ändern müssen
Wenn es um Ihre Trainingsroutine geht, fallen Sie wahrscheinlich in eine von…
Lassen Sie uns über den Beitritt zu einem Fitnessstudio sprechen, wenn Sie Plus-Size sind
Es ist ein ständiger Witz, dass ich die meiste Zeit meines Lebens…
Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society…
Sind Crunches wirklich schlecht für dich?
Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches wahrscheinlich…
8 nachgewiesene Vorteile von Bewegung (bei denen es nicht um Gewichtsabnahme geht)
Wir sprechen oft über Bewegung in Bezug auf Kalorienverbrennung oder „Stärkung“: Fitnessstudios…
