By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

empire

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    11 путешествий, которые изменят вашу жизнь хотя бы раз
    24/03/2023
    21 простой рецепт багажника, который можно использовать в следующей игре
    20/03/2023
    Почему лазерная эпиляция в LaserVille – это лучший выбор?
    19/03/2023
    Как выбрать идеальный купальник для своей фигуры?
    15/03/2023
    Как определить бюджет свадьбы, который подходит именно вам
    15/03/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Советы по составлению бюджета, когда все, кого вы знаете, женятся
    30/03/2023
    6 способов улучшить свои отношения с деньгами
    27/03/2023
    Познакомьтесь с Evernote: наш самый сокровенный секрет, чтобы оставаться впереди на рабочем месте
    24/03/2023
    Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины
    20/03/2023
    Как перейти с полной занятости на внештатную
    14/03/2023
  • Секс
    СексShow More
    5 простых способов повысить вашу сексуальную уверенность
    30/03/2023
    Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов
    29/03/2023
    Как улучшить свою сексуальную жизнь в отношениях
    24/03/2023
    10 поз для секса, которые стоит попробовать, когда слишком жарко, чтобы функционировать
    23/03/2023
    Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
    13/03/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Простые способы больше двигаться во время праздников
    24/03/2023
    Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий
    22/03/2023
    Советы персонального тренера для получения максимальной отдачи от тренировок
    16/03/2023
    Почему вам нужно изменить свой режим тренировок
    15/03/2023
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    10/03/2023
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор Ezviz BC1C 2K+
    30/03/2023
    Обзор Realme Pad Mini
    27/03/2023
    Обзор Creality Sermoon V1 Pro
    21/03/2023
    Обзор OnePlus Nord CE 2
    17/03/2023
    Обзор Tokit Omni Cook
    16/03/2023
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Share
Notification
Latest News
Обзор Ezviz BC1C 2K+
Tech
5 простых способов повысить вашу сексуальную уверенность
Sex
Советы по составлению бюджета, когда все, кого вы знаете, женятся
Finance
Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов
Sex
6 способов улучшить свои отношения с деньгами
Finance
Aa

empire

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
empire > Finance > Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Haley Cormac By Haley Cormac Published 03/02/2023
Share
SHARE

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов, которые мы испытываем. Это особенно сложное время для многих из нас, поскольку мы боремся с неопределенностью в отношении рабочих мест, экономики, наших сбережений и инвестиций. Фактически, исследование Ascent показало, что 60% американцев сейчас беспокоятся о деньгах, поскольку мы все еще находимся в процессе понимания того, как пандемия повлияет на мир.

Contents
1. Разделяйте эмоции и финансы2. Проверьте свой бюджет3. Рассмотрите возможности рефинансирования4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений5. Знайте свои финансовые основы6. Выделите время для финансовых дискуссий7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях8. Переведите стресс на конкретные действия9. Планируйте наихудший сценарий10. Говорите громко и спрашивайте предложения

1. Разделяйте эмоции и финансы

Во-первых, не паникуйте. Это может быть легче сказать, чем сделать. Но один из первых шагов к преодолению финансового беспокойства — отделить моменты, когда вы испытываете эмоции по поводу денег, от тех моментов, когда вы действительно предпринимаете действия. Чувствуете супер стресс? Сейчас не время открывать свой бюджет и решать проблемы. Позвонить другу. Сварить кофе. Прогуляться. Установите некоторую дистанцию между решением финансовых проблем и действительно эмоциональным состоянием.

2. Проверьте свой бюджет

Будьте ориентированы на действия и узнайте, где вы можете сократить свои расходы. Во времена финансового стресса просмотр расходов за весь месяц может быть ошеломляющим. Такие приложения, как Truebill и Bobby , могут отследить подписки и текущие расходы в ваших расходах, чтобы вы могли легко решить, что нужно сократить. Отказ от этих дополнений может помочь немного успокоиться.

3. Рассмотрите возможности рефинансирования

Рефинансирование вашего долга может помочь сократить ежемесячные платежи, но важно знать, как это повлияет на общую сумму погашения (иногда рефинансирование может увеличить время, в течение которого вы можете погасить общий долг). Однако это может помочь ежемесячно облегчить ваш бюджет, поэтому, возможно, стоит проверить у своих банков и кредиторов варианты снижения ваших ставок и платежей.

4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений

Долгосрочные сбережения должны быть именно такими: долгосрочными. Когда вы инвестируете для отдаленных целей, таких как выход на пенсию, важно позволить себе десятилетия как временной стоимости денег, так и способности выдерживать различные финансовые взлеты и падения. Этот тип инвестирования — это деньги, к которым в идеале нам не нужен доступ в течение многих лет, и они не должны быть частью чрезвычайного финансового плана, если это вообще возможно. Средства на восстановление на черный день следует извлекать из краткосрочных сбережений и хранить в сберегательных продуктах, которые гораздо более ликвидны и легко доступны в трудные финансовые времена.

5. Знайте свои финансовые основы

Времена финансовых трудностей — хороший повод вернуться к основам. Информация — это действительно сила, и опять же, чтобы отделить действие от эмоций, нужно вооружиться хорошими финансовыми знаниями. Это означает, что вы не должны игнорировать счета, уведомления или обновления баланса, какими бы сложными они ни казались. Это также означает четкое определение ставок, которые вы платите по долгам, сроков выставления счетов и возможных вариантов корректировки доходов и расходов в краткосрочной перспективе.

6. Выделите время для финансовых дискуссий

Финансовый стресс может ощущаться так, будто он захватывает нашу жизнь и присутствует в каждый момент. Особенно когда мы находимся в партнерстве, может быть легко позволить финансовым заботам проникнуть во все аспекты домашних обсуждений. Еще один важный способ смягчить постоянный финансовый стресс — установить конкретное время и границы, когда вы будете активно работать со своим партнером над поиском финансовых решений. Запланируйте дату и время для обсуждения денег, установите таймер и начните обсуждение с одной или двух целей, которых вы надеетесь достичь.

7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях

Наш инстинкт в нестабильные времена заключается в том, чтобы поторопиться с расходной стороной наших личных финансовых отчетов, но наша финансовая стабильность — это две половинки медали. И есть возможности улучшить наше финансовое положение за счет денег, которые мы приносим. Есть ли возможность договориться о спотовых бонусах за дополнительную работу, которую вы выполняете? Что-нибудь, что вы могли бы рассмотреть для перепродажи? Не пора ли вернуться к началу бизнеса? Инновационные возможности получения дохода могут быть сложными в трудные времена, но иногда необходимость подстегивает новые творческие пути в нашей жизни.

8. Переведите стресс на конкретные действия

Наши эмоции — полезный финансовый инструмент, если они побуждают нас к действию. Когда вы чувствуете, что финансовый стресс подкрадывается, возьмитесь за бумагу. Что именно вас беспокоит? Что вы могли бы сделать в ближайшее время, чтобы внести ясность в свои финансы? К кому вам нужно обратиться за помощью в этом действии? Разговор с самим собой через структурированный набор вопросов, который может привести вас к позитивному следующему шагу, вместо того, чтобы беспокоиться по кругу, может помочь превратить цикл стресса в решения.

9. Планируйте наихудший сценарий

Это может показаться пугающим, но вызов наихудшего сценария и знание того, какие шаги вы предпримете в этой ситуации, могут дать вам силы. Вы боитесь потерять работу? Хорошо, допустим, вы потеряли работу. Что дальше? Как бы вы начали искать новую роль? Вам нужно будет переехать? Как вы могли бы сбалансировать сбережения и текущий доход? Какие расходы можно сократить быстро, а какие потребуют времени? Думайте об этом как о своем личном плане обеспечения непрерывности бизнеса.

10. Говорите громко и спрашивайте предложения

Финансовые стрессы разной степени поражали каждого из нас в жизни. Держать тревогу наедине и держать ее при себе может усложнить задачу. Найдите надежного друга или члена семьи, с которым вы можете поделиться своими проблемами. Если мы будем более открытыми в отношении наших финансовых проблем, у наших близких появится возможность поделиться некоторыми решениями или даже просто поддержкой, необходимой для преодоления стресса, связанного с деньгами.

TheEverygirl-0820-Кнопка-PayDay

Haley Cormac 03/02/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article Советы по налогам, которые вам понадобятся, если вы запутались с налогами в этом году
Next Article Растяжка: главное, чего не хватает на тренировке

Editor's Pick

Лучшие продукты трейдера Джо, которые не являются едой
7 технических лайфхаков, которые помогут вам найти баланс между работой и личной жизнью
10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь
Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам
Обзор Samsung Galaxy Book 2 360

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?