By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

empire

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Носки — особый мужское элемент одежды!
    03/10/2023
    Как выбрать качественную женскую одежду оптом: руководство покупателя
    30/09/2023
    Как услышать свое тело и избавиться от лишних килограммов
    28/09/2023
    Как определить бюджет свадьбы, который подходит именно вам
    25/09/2023
    Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома
    18/09/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Хотите изменить свою карьеру? 2022 год — год, чтобы сделать это
    27/09/2023
    25 вопросов о деньгах, которые нужно задать своему партнеру
    26/09/2023
    Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя
    25/09/2023
    10 способов повысить уровень своей карьеры к следующей неделе с помощью Skillshare
    23/09/2023
    Познакомьтесь с Evernote: наш самый сокровенный секрет, чтобы оставаться впереди на рабочем месте
    22/09/2023
  • Секс
    СексShow More
    Что засуха научила меня сексу
    01/10/2023
    Нормально ли кровотечение после секса? Мы спросили экспертов
    23/09/2023
    Как замедлить секс, чтобы сделать его похожим на фильмы
    17/09/2023
    Разговоры, которые вы должны вести о сексе
    16/09/2023
    Как дарить (и получать) лучший оральный секс
    08/09/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)
    10/09/2023
    Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года
    04/09/2023
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    03/09/2023
    Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
    28/08/2023
    Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
    28/08/2023
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор Realme 9
    27/09/2023
    Обзор Samsung Galaxy Book 2 360
    24/09/2023
    Обзор Ezviz BC1C 2K+
    20/09/2023
    Обзор USB-микрофона Streamplify
    19/09/2023
    Как подключить ноутбук к телевизору
    16/09/2023
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Share
Notification
Latest News
Носки — особый мужское элемент одежды!
Lifestyle
Что засуха научила меня сексу
Sex
Как выбрать качественную женскую одежду оптом: руководство покупателя
Lifestyle
Как услышать свое тело и избавиться от лишних килограммов
Lifestyle
Обзор Realme 9
Tech
Aa

empire

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
empire > Finance > Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Haley Cormac By Haley Cormac Published 24/05/2023
Share
SHARE

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов, которые мы испытываем. Это особенно сложное время для многих из нас, поскольку мы боремся с неопределенностью в отношении рабочих мест, экономики, наших сбережений и инвестиций. Фактически, исследование Ascent показало, что 60% американцев сейчас беспокоятся о деньгах, поскольку мы все еще находимся в процессе понимания того, как пандемия повлияет на мир.

Contents
1. Разделяйте эмоции и финансы2. Проверьте свой бюджет3. Рассмотрите возможности рефинансирования4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений5. Знайте свои финансовые основы6. Выделите время для финансовых дискуссий7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях8. Переведите стресс на конкретные действия9. Планируйте наихудший сценарий10. Говорите громко и спрашивайте предложения

1. Разделяйте эмоции и финансы

Во-первых, не паникуйте. Это может быть легче сказать, чем сделать. Но один из первых шагов к преодолению финансового беспокойства — отделить моменты, когда вы испытываете эмоции по поводу денег, от тех моментов, когда вы действительно предпринимаете действия. Чувствуете супер стресс? Сейчас не время открывать свой бюджет и решать проблемы. Позвонить другу. Сварить кофе. Прогуляться. Установите некоторую дистанцию между решением финансовых проблем и действительно эмоциональным состоянием.

2. Проверьте свой бюджет

Будьте ориентированы на действия и узнайте, где вы можете сократить свои расходы. Во времена финансового стресса просмотр расходов за весь месяц может быть ошеломляющим. Такие приложения, как Truebill и Bobby , могут отследить подписки и текущие расходы в ваших расходах, чтобы вы могли легко решить, что нужно сократить. Отказ от этих дополнений может помочь немного успокоиться.

3. Рассмотрите возможности рефинансирования

Рефинансирование вашего долга может помочь сократить ежемесячные платежи, но важно знать, как это повлияет на общую сумму погашения (иногда рефинансирование может увеличить время, в течение которого вы можете погасить общий долг). Однако это может помочь ежемесячно облегчить ваш бюджет, поэтому, возможно, стоит проверить у своих банков и кредиторов варианты снижения ваших ставок и платежей.

4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений

Долгосрочные сбережения должны быть именно такими: долгосрочными. Когда вы инвестируете для отдаленных целей, таких как выход на пенсию, важно позволить себе десятилетия как временной стоимости денег, так и способности выдерживать различные финансовые взлеты и падения. Этот тип инвестирования — это деньги, к которым в идеале нам не нужен доступ в течение многих лет, и они не должны быть частью чрезвычайного финансового плана, если это вообще возможно. Средства на восстановление на черный день следует извлекать из краткосрочных сбережений и хранить в сберегательных продуктах, которые гораздо более ликвидны и легко доступны в трудные финансовые времена.

5. Знайте свои финансовые основы

Времена финансовых трудностей — хороший повод вернуться к основам. Информация — это действительно сила, и опять же, чтобы отделить действие от эмоций, нужно вооружиться хорошими финансовыми знаниями. Это означает, что вы не должны игнорировать счета, уведомления или обновления баланса, какими бы сложными они ни казались. Это также означает четкое определение ставок, которые вы платите по долгам, сроков выставления счетов и возможных вариантов корректировки доходов и расходов в краткосрочной перспективе.

6. Выделите время для финансовых дискуссий

Финансовый стресс может ощущаться так, будто он захватывает нашу жизнь и присутствует в каждый момент. Особенно когда мы находимся в партнерстве, может быть легко позволить финансовым заботам проникнуть во все аспекты домашних обсуждений. Еще один важный способ смягчить постоянный финансовый стресс — установить конкретное время и границы, когда вы будете активно работать со своим партнером над поиском финансовых решений. Запланируйте дату и время для обсуждения денег, установите таймер и начните обсуждение с одной или двух целей, которых вы надеетесь достичь.

7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях

Наш инстинкт в нестабильные времена заключается в том, чтобы поторопиться с расходной стороной наших личных финансовых отчетов, но наша финансовая стабильность — это две половинки медали. И есть возможности улучшить наше финансовое положение за счет денег, которые мы приносим. Есть ли возможность договориться о спотовых бонусах за дополнительную работу, которую вы выполняете? Что-нибудь, что вы могли бы рассмотреть для перепродажи? Не пора ли вернуться к началу бизнеса? Инновационные возможности получения дохода могут быть сложными в трудные времена, но иногда необходимость подстегивает новые творческие пути в нашей жизни.

8. Переведите стресс на конкретные действия

Наши эмоции — полезный финансовый инструмент, если они побуждают нас к действию. Когда вы чувствуете, что финансовый стресс подкрадывается, возьмитесь за бумагу. Что именно вас беспокоит? Что вы могли бы сделать в ближайшее время, чтобы внести ясность в свои финансы? К кому вам нужно обратиться за помощью в этом действии? Разговор с самим собой через структурированный набор вопросов, который может привести вас к позитивному следующему шагу, вместо того, чтобы беспокоиться по кругу, может помочь превратить цикл стресса в решения.

9. Планируйте наихудший сценарий

Это может показаться пугающим, но вызов наихудшего сценария и знание того, какие шаги вы предпримете в этой ситуации, могут дать вам силы. Вы боитесь потерять работу? Хорошо, допустим, вы потеряли работу. Что дальше? Как бы вы начали искать новую роль? Вам нужно будет переехать? Как вы могли бы сбалансировать сбережения и текущий доход? Какие расходы можно сократить быстро, а какие потребуют времени? Думайте об этом как о своем личном плане обеспечения непрерывности бизнеса.

10. Говорите громко и спрашивайте предложения

Финансовые стрессы разной степени поражали каждого из нас в жизни. Держать тревогу наедине и держать ее при себе может усложнить задачу. Найдите надежного друга или члена семьи, с которым вы можете поделиться своими проблемами. Если мы будем более открытыми в отношении наших финансовых проблем, у наших близких появится возможность поделиться некоторыми решениями или даже просто поддержкой, необходимой для преодоления стресса, связанного с деньгами.

TheEverygirl-0820-Кнопка-PayDay

Haley Cormac 24/05/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article 21 простой рецепт багажника, который можно использовать в следующей игре
Next Article Как показать свою лучшую сексуальную жизнь

Editor's Pick

Как выбрать качественную женскую одежду оптом: руководство покупателя
Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
Что делать, если ваш партнер не сдается вам
Стоит ли закрывать кредитную карту?
Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?