Health

Чи потрібна добавка перед тренуванням?

Тож останнє, що ви хочете робити після довгого дня, — це тренуватися. Індустрія добавок це знає. Добавки перед тренуванням більше

Як тренуватися у відпустці, щоб підтримувати свій розпорядок дня

Ми всі були там: регулярно тренувалися, щоб підготуватися до відпустки, а потім нам було важко повертатися на правильний шлях, коли

Силові тренування чи кардіотренування: на чому зосередитися?

Є одне запитання, яке тренери задають частіше за будь-яке інше: «Я маю більше зосереджуватися на силових тренуваннях чи кардіотренуваннях?» (друге

Табата: 4-хвилинне тренування, яке повинен робити кожен

Набридли ваші регулярні заняття фітнесом або набридли самі пояснювати, що у вас немає часу на тренування? Хороші новини: ви можете

Sex

12 способів зробити своє сексуальне життя пікантним

Ми всі чуємо, як важливо «підтримувати іскру» у стосунках. Я завжди це ненавидів, але в цьому є частка правди. У

Haley Cormac Haley Cormac

Що робити, якщо ваш партнер не опускається на вас

Приблизно рік тому я обговорював свої думки про те, що ді-джей Халед не буде зневажати свою дружину. TL;DR (але, будь

Haley Cormac Haley Cormac

12 способів зробити своє сексуальне життя пікантним

Ми всі чуємо, як важливо «підтримувати іскру» у стосунках. Я завжди це ненавидів, але в цьому є частка правди. У

Haley Cormac Haley Cormac

Сквирт та інші сексуальні помилки, розвінчані

Більшість із нас говорили (точніше, шепотіли й реготали) про секс із першої лекції про здоров’я в середній школі. Я добре

Haley Cormac Haley Cormac

Lifestyle

Як вибрати весільний бюджет, який вам підходить

Як людина, яка мучиться над великими та малими рішеннями, я знав, що

Рецепти літньої вечері, коли занадто жарко

Коли надворі на північ від 90 градусів і працює кондиціонер, останнє, що

Чому Canva — мій улюблений хак для прикраси мого дому

Мені подобається хороший проект будинку. У вихідні зазвичай можна побачити, як я

Як вибрати весільний бюджет, який вам підходить

Як людина, яка мучиться над великими та малими рішеннями, я знав, що

Recent Posts