Jako instruktor jogi i fanatyk fitnessu wiem, że silny rdzeń jest niezbędny zarówno w rutynowych ćwiczeniach, jak i w codziennym…
Wszyscy tam byliśmy: regularnie ćwiczyliśmy, aby przygotować się do wakacji, a potem ciężko było nam wrócić na tor po powrocie…
Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i wiadomości tekstowych), które otrzymuję najczęściej, brzmi: „OMG, w ten weekend mam ślub/pierwszą…
Jestem całkiem dobry w dopasowywaniu treningu do mojej rutyny. Niezależnie od tego, czy jest to 10 minut pilates w przerwie…
Mówienie, że jestem pisarzem seksualnym, stało się czymś, czego używam. Co mogę powiedzieć? To naprawdę intryguje ludzi, kiedy mówię im…
„Jak mogę poprawić swój popęd seksualny?” to pytanie słyszane na całym świecie i często odwiedzane w wyszukiwarkach Google. Jedną z…
Przewidywalność to czasami dobra rzecz. Lubię wiedzieć, że mój rachunek za prąd zawsze wynosi mniej niż 22 USD (korzyść mieszkania…
Większość z nas mówi (a raczej szepcze i chichocze) o seksie od czasu pierwszego wykładu o zdrowiu w gimnazjum. Doskonale…
W tym tygodniu unikaj popędów i pragnień na pakowane jedzenie, przygotowując pożywne…
Są ludzie, którzy całe życie mieszkają w tym samym mieście, a są…
Test Enneagramu może być pouczającym narzędziem do samopoznania. Znajomość swojego typu daje…
Zeszłej jesieni nasz zespół postanowił wyruszyć w podróż – niektórzy mogą nazwać…
Zróbmy szybki przegląd:PlusyImponujący wyświetlacz OLED 90 HzDoskonała żywotność bateriiSolidne aparatyDoskonały wygląd i…
„Jak mogę poprawić swój popęd seksualny?” to pytanie słyszane na całym świecie…
Ach, upragniony „chrupnięcie”. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, brzuszki są prawdopodobnie pierwszymi,…
Na świecie są dwa rodzaje ludzi: ci, którzy rozliczają się ze swoimi…
Istnieje wiele (jak, wiele ) mitów fitness i wskazówek dotyczących ćwiczeń, ale…
Kilka tygodni temu natknąłem się na starszy artykuł na temat Cosmopolitan zatytułowany…
Bądźmy szczerzy, jeśli chodzi o osiąganie prawdziwych i trwałych rezultatów w rutynowym…
Sign in to your account