Health

Jedyne pozycje jogi, których potrzebujesz do silnego rdzenia

Jako instruktor jogi i fanatyk fitnessu wiem, że silny rdzeń jest niezbędny zarówno w rutynowych ćwiczeniach, jak i w codziennym

Wskazówki dotyczące motywacji do treningu, które nasi redaktorzy przysięgają

Dla wielu z nas nie ma lepszego uczucia niż świadomość, że zmiażdżyłeś trening, kiedy równie łatwo można było obejrzeć sześć

Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem

Czy w jednym tygodniu miażdżysz intensywne sesje HIIT tylko po to, by przedzierać się przez burpee w następnym? Jeśli tak,

6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro

Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i wiadomości tekstowych), które otrzymuję najczęściej, brzmi: „OMG, w ten weekend mam ślub/pierwszą

Sex

Dystans społeczny nie musi oznaczać końca twojego życia seksualnego

Powszechnie wiadomo, że zdrowe życie seksualne może pomóc naszemu dobremu fizycznemu i psychicznemu samopoczuciu. A jednak, gdy pandemia COVID-19 spowodowała,

Haley Cormac Haley Cormac

Dlaczego milenialsi uprawiają mniej seksu?

Rozwój aplikacji randkowych i łączących się z seksem oznacza, że dostęp do seksu nigdy nie był łatwiejszy – przynajmniej teoretycznie.

Haley Cormac Haley Cormac

Jak uprawiać dobry seks według seksuologa

Porozmawiajmy o seksie.To jest coś, o czym wszyscy myślimy – dużo. W rzeczywistości badanie z 2011 r. obejmujące 283 studentów

Haley Cormac Haley Cormac

9 pozycji seksualnych podczas miesiączki, które powinieneś wypróbować dalej

Miesiączka nie jest wyrokiem śmierci dla twojego życia seksualnego. Na serio. W rzeczywistości istnieje kilka pozycji seksualnych podczas miesiączki, które

Haley Cormac Haley Cormac

Lifestyle

Wszystkie mrożone makarony w Trader Joe's, Ranking

Makaron zawsze wydaje mi się świętem. Być może dlatego, że dorastałam spędzając

21 łatwych przepisów na tylną klapę, które przeniosą do następnej gry

W większość sobót od września do listopada można mnie spotkać na parkingu

8 ruchomych hacków, które znacznie ułatwiają pakowanie

Są ludzie, którzy całe życie mieszkają w tym samym mieście, a są

Wszystkie mrożone makarony w Trader Joe's, Ranking

Makaron zawsze wydaje mi się świętem. Być może dlatego, że dorastałam spędzając

Recent Posts